Migren halk arasında baş ağrısı olarak bilinen ve ağır geçen bir süreci bulunan bu hastalık ile ilgili birçok genelleme mevcuttur. Migren hastalığı ile ilgili olarak ilk zamanlarda konulan beyin hastalığı olarak belirtilmiştir. Uzmanlar ağır geçen bu rahatsızlık için ilk zamanlarda beyin hastalığı teşhisi koymuştur. Ancak gelişen teknoloji ile birlikte migren rahatsızlığının aslında bir beyin hastalığı değil aynı zamanda ruhsal durumlar içinde de bulunabildiği, her zamanki gibi sancılı geçen baş ağrılarının yanı sıra aynı zamanda kusma ve yoğun yorgunluk olarak da görülebildiği tespit edilmiştir.
Migren Belirtileri Nelerdir
Migren rahatsızlığının en son belirtisi baş ağrısı olduğunu herkes biliyor zaten, ancak uzmanların son uyarıları ile birlikte, yeni yapılan tetkiklerde öne çıkar birkaç belirti var. Kişilerin içinde bulunduğu rahatsızlıklar haricinde kusma ve aşırı yorgunluk belirtileri, migren rahatsızlığının habercisi olabiliyor. Bunun için bu tür belirtiler sizde sık sık görülüyorsa veya sebepsiz yere bu tür belirtileri yaşıyorsanız, muhakkak bir uzmandan yardım almanız gerekmektedir.
Migrenden Korunmanın Yolları
Migren hastası kişilerin bir takım kurallara uyması zorunludur. Bu kurallar kendi sağlıkları ve migren rahatsızlığının tetiklenmemesi için ön şart olarak belirtilmiştir. İlk öncelikle bu rahatsızlıktan korunmanın ilk yolu rüzgar ve klima tarzı şeylerden uzak durması olarak belirtebiliriz. Aşırı rüzgar ve klima altında kalan kişilerin migren tetiklemeleri başlayabilir. Rüzgarlı havalarda mümkünse şapka tarzı şeyler giyinilmelidir. Aşırı güneş altında kalmak da migren için tetikleyici bir özelliğe sahiptir. Bayanlar için regl dönemleri için yapılacak çok fazla bir şey yok, ancak doğum kontrol hapları kullanımı yerine farklı yollar ile korunmanın yolları seçilebilir. Bu tür haplarda tetikleyici özellikler taşımaktadır.
Migren Nasıl Geçer
Kişilerin sinir anında vücudunun verdiği savunma mekanizması ile birlikte asabiyet hali migreni tetikler bu sebeple fazla stresli ortamlarda uzak durun. Ancak eğer bu tür durumlarda migren rahatsızlığı tutan kişilerin yapabileceği birkaç öneri vardır. Örneğin aşırı derecede vuran baş ağrılarında uyuma yoluna gidilebilmesi, kişinin kendini sakinleştirebilmesi önemlidir. Ayrıca kusma durumunda kişilerin bol bol su içmeleri, vücut dengeleri için önemlidir. Kusma sonrası vücudun su ve serotin eksikliğinin giderilmesi sizi biraz rahatlatır. Kesinlikle kafeinden uzak durun, nane tarzı içecekler sizi biraz rahatlatacaktır. Bu sebeple ağrılarınız seyrek olduğunda bu tür nane çayı içeceklerini tüketebilirsiniz. Migren geçmesinin yanı sıra sizin için önemli olan korunma yollarının önemle takip edilmesidir. Bu konuya dikkat etmeniz sağlığınız açısından size büyük avantaj sağlayacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder