Migrene Ne iyi Gelir?

Özellikle Türk toplumunda ve Türk toplumunun yaşam biçimine sosyal, ekonomik ve psikolojik olarak etki eden unsurların sık bulunduğu toplumlarda migren fazlasıyla görülmektedir. Migren ataklarının oldukça büyük olması, hatta azaltılsa bile bu etkenlerin yeniden migreni tetiklemesi , hastalığı yeniden büyük bir sorun haline getirmektedir. İlaç tedavileri de bu anlamda migrene kesin olarak çözüm olamamaktadır. Bu sebeple migreni tetikleyen nedenlerin öneminden bahsetmiştik. Bu yazımızda ise, migrene ne iyi gelir ve migrene iyi gelen bitkiler nelerdir? Başlıklarını konu içerisinde ele alacağız.

Migrene Ne iyi Gelir?

Masaj

Masaj migrene ne iyi gelir sorusuna verilecek cevaplardan sadece birisidir. Migreni tetikleyen nedenler arasında stresi yazmıştık. İşte bu etkeni büyük ölçüde ortadan kaldırmak için, düzenli olarak masaj yaptırmak oldukça etkili olacaktır. Masaj yaptırmak hem stres ve gerginliği oldukça hafifletecektir. 2006 senesinde Amerika’da yapılan araştırmanın sonucunda, Migrene ne iyi gelir sorusuna cevap olarak gösterilen seçeneklerden biriside masaj olmuştur.

Besin Takviyeleri

Yine yapılan araştırmalar neticesinde,   özellikle B2 vitaminin migren ataklarının arasını iyice açtığını göstermiştir. Migrene iyi gelen Besin takviyelerinden biriside Koenzim Q-10’dur. Ancak unutmayın ki hiçbir besin takviyesi doktor tavsiyesi olmadan kullanılmamalıdır. Aksi takdirde varsa diğer hastalıklarınızı da tetikleyen bir etken olabilir.

Rahatlama teknikleri

Toplumumuzda aslında pekte yaygın olmayan yoga, meditasyon gibi rahatlamaya yol açan birçok teknik çok az kullanılmaktadır. Bu yüzden hem sıra dışı, hem de rahatlatıcı bir özelliğe sahiptir. Uzmanlar migrene ne iyi gelir ? Sorusuna işaret olarak, yoga ve meditasyonu göstermiştir.
Çalışmak ve Spor : Çalışmak ve sporda migrene iyi gelen etkenlerdendir. Özellikle kadınlarda bu etkenler oldukça işe yaramaktadır. Ancak çalışmak ev kadınları için, evin dışında yapılmalıdır. Yani bir fabrika, ofis bunlardan biri olabilir. Sürekli çalışan kadınlarda ise, bunun tam aksi söz konusu olabilir. Spor ise birçok rahatlatıcı özelliğe sahiptir. Özellikle kadınların yapacağı, düzenli kardiyo ve eğzersizler migren ataklarını geciktirebilir.

Düzenli Uyku

Rahat ve düzenli uyumamanın, migreni tetikleyen nedenler olduğundan bahsetmiştik. İsveçli bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, düzenli ve rahat bir uykunun migrene ne iyi gelir sorusuna verilebilecek ilk cevaplardan birisi olduğunu kanıtlar niteliktedir.

Migrene ne iyi gelir sorusunun cevaplarını açıklamayı bitirdikten sonra, Migrene iyi gelen bitkiler nelerdir? Sorusunun cevaplarını açıklayalım.
Migrene İyi Gelen Bitkiler Şunlardır ;

Cayenne Biberi

Oldukça fazla acı olmasıyla bilinen Cayenne biberi, migrene iyi gelen bitkiler arasındadır. Birçok insan cayenne biberinin acısını katlanılamaz bulsa da, migren gibi bir ağrıyı çekenler bu acıya tahammül edeceklerdir. Biberdeki acıyı veren maddenin ismi “Kapsaisin”’dir. Bu madde vücut tarafından beyine gönderilen ağrı sinyallerini yavaşlatarak, şiddeti aynı olan ağrıların daha az hissedilmesini sağlamaktadır.

Veba Otu

Migren hastalığının tedavisinde, veba otu kullanılarak yapılan deneyler olumlu sinyaller vermiştir. Kan damarlarında görülen kasılmaları önlediği için, migren ataklarının aralıklarını daha uzun tutabilmektedir. Migrene iyi gelen bitkiler arasında, veba otu önemli rol oynamaktadır.

Gümüşdüğme

Özellikle halk arasında migrene iyi geldiği kanısı yaygın olan bir bitkidir.  Migren belirtileri arasında bulunan, Işığa karşı aşırı duyarlılık ve bulantı hissini azalttığı bilinmektedir.

Zencefil

Birçok hastalığın bitkisel tedavisinde kullanılan zencefil, aynı zamanda migren hastaları tarafından da kullanılan bitkisel tedavi yöntemlerinden birisidir. Migren hastalarında sürekli görülen bulantı ve kusma belirtilerini bertaraf ettiği bilinmekte olup, migrene iyi gelen bitkiler arasındadır. Migrenin yanı sıra sindirim sistemi gibi birçok şikayette de kullanılmaktadır. Bitkisel reçetelerin baş tacı olan zencefili, migren için bitkisel tedavi yöntemi olarakta kullanmanızda yarar vardır.

Mabet Ağacı

Özellikle kan dolaşımı üzerinde oldukça etkili olan mabet ağacının, ağrılara iyi gelebileceği bitkisel tedavi yöntemleri sunan uzmanlar tarafından söylenmektedir. Ağrılara iyi gelmesinin yanı sıra, oldukça ciddi yan etkilere sahip olan bu bitkiyi kullanırken oldukça dikkatli olmalı ve mutlaka ama mutlaka doktor tavsiyesi ile kullanmalısınız.

Migrene ne iyi gelir sorusuna en sık kullanılan yöntemler ile cevaplar verdik. Ancak unutmayın ki, Migren ve tüm hastalıklar için kullandığınız bitkisel tedavi yöntemlerindeki bitkiler için, mutlaka ama mutlaka Doktorunuzdan tavsiye isteyiniz.
Sağlıklı Günler Dileriz.

Anahtar kelimeler : migrene ne iyi gelir, migrene iyi gelen bitkiler, migrene iyi gelen yiyecekler,